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こんにちは、りいです！　 　 瞑想をしたい！でも！ 　 瞑想って、とっても気持ちいいですよね！ だけど、なかなか、初めてだとうまくいかないことも多いんです。 　 　 胡坐や座禅が組めない。 音楽を聴いたらいいのか、無音がいいのかわからない。 目をつぶっていると、いつのまにか寝てしまう。 い...